Состав курса
"Практическая Нутрициология"
БАЗА ПИТАНИЯ
  • как реально работает питание
  • что делают белки, жиры и углеводы
  • почему люди переедают
  • как организм получает энергию
  • как работает насыщение
  • почему вес может прыгать
  • как сон влияет на аппетит
  • как стресс влияет на вес
  • почему люди не восстанавливаются
  • когда проблема уже не в питании
СОН, СТРЕСС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
КАК РЕАЛЬНО МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО
  • как работает похудение
  • как работает набор массы
  • почему работают все диеты
  • что такое дефицит и профицит
  • как считать калории
  • как использовать метод тарелки
  • как работать без постоянного подсчета
РАБОТА С КЛИЕНТОМ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
  • почему клиенты срываются
  • как работать со стрессом и перееданием
  • как не вызывать чувство вины
  • как адаптировать питание под жизнь
  • как внедрять привычки постепенно
КАК БЫТЬ ТРЕНЕРОМ, К КОТОРОМУ ВОЗВРАЩАЮТСЯ
  • навыки экологичного общения
  • умение объяснять сложное простым языком
  • понимание психологии клиента
  • понимание как удерживать клиента надолго
Консультация
Состав курса "Инструктор по йоге"
Модуль 1 - Базовые позы стоя - основа практики
Модуль 2 - Основы позы сидя
Модуль 3- Основные перевернутые позы
Модуль 4 - Основные наклоны (вытяжения) вперед из положения сидя
Модуль 5 - Скручивания - боковые вытяжения
Модуль 6 - Новое в освоении перевернутых поз
Модуль 7 - Абдоминальные позы
Модуль 8 - Прогибы (вытяжения назад)
Модуль 9 - Новое в освоении перевернутых поз
Модуль 10 - Облегченные варианты выполнения основных групп поз
Консультация
Назад